Descubra o
seu equilíbrio.

Foi por causa de uma dor terrível na lombar que acabei encontrando o canal Pri Leite Yoga, no final de 2016. A aula “Yoga para dor nas costas” foi milagrosa. Passados alguns dias, já “destravada”, experimentei fazer outras aulas do canal da Pri, e para a minha surpresa… descobri que era possível praticar yoga em casa, sem um professor ao lado!!! Quase uma década antes, eu tinha tentado aprender através de um DVD, mas sem sucesso. Desde aquela ocasião, ficou na minha cabeça que yoga era algo excepcionalmente difícil e impossível de ser alcançado sem aulas presenciais. Mas as maravilhas da modernidade -Viva a internet! Viva o YouTube!!! – me apresentaram à Pri Leite, que me mostrou um novo mundo. Achei muito interessante como ela fazia tudo ficar tão simples, e como ia jogando a sementinha da curiosidade em cada aula. Muito danada, introduzia um conceito aqui, inseria uma meditação curta acolá… e assim fui me dando conta de que yoga era muito mais do que posturas – que é o que me interessava inicialmente. Desta forma, ela foi me instigando a buscar mais e mais, e a yoga passou a fazer parte da minha rotina. Na verdade, hoje é para mim uma necessidade. Além de tudo, a Pri é pura GRAÇA! Em todos os sentidos, rs! É mesmo um encanto. A maneira de conduzir a aula, a voz, a simpatia, a doçura, o sorriso, a fluidez e a suavidade dos movimentos… enchem meus sentidos e tocam o meu coração. Ela me inspira a ser durona e forte, branda e flexível. Praticar yoga com a Pri transforma o dia… Transforma a vida! Sou imensamente grata!!!”

É um privilégio para mim e presente do universo ter conhecido o canal. Eu não tenho uma história triste; assim, eu conheci a Yoga e você num momento de mudança e aprendizado. Penso que a Yoga me ajudou a voltar, mesmo longe, aos lugares que aprendi a me sentir presente, vivo e consciente, e em paz. Um desses lugares é no mar surfando. Daí, com a Yoga, eu consigo segurar a onda em outros lugares…aprendi que existem outras sensações também que podem me dar prazer: sentir o ar, a respiração, a roupa no corpo…o meu coração batendo. Ser grato, enfim… …pra mim, o canal e tudo que nele há, me ensinou a voltar aos lugares que amo, aos lugares que me sinto seguro e feliz. me ensinou a conhecer lugares antes visitados por mim mesmo, lugares esses dentro de mim, aliás… conheci o canal num momento de mudança e aprendizado, mas também de alegria. nesse caso, o canal contribuiu para a minha caminhada no sentido de que aprendi a prolongar ainda mais as felicidades do dia a dia, a ser grato pelas decisões diárias…pela minha vida…videos wow fadeInUp

Minha jornada com a yoga começou mais ou menos a partir dos meus 13 anos – há cinco anos. Tive a oportunidade de fazer aulas do lado da minha casa – sala alugada pela minha mãe! Eu já “conhecia” yoga, mas como muitas pessoas, eu tinha outra visão da prática – acreditava que não teria paciência, flexibilidade, que não era capaz. A instrutora de yoga orientou minha mãe para eu fizesse uma aula experimental porquê eu estava com muita insônia e ela disse que poderia me ajudar muito. De fato ajudou. Eu gostei muito. Tinha fácil acesso, minha mensalidade era descontada do aluguel, enfim eu havia encontrado alguma coisa que podia fazer sozinha sem sair de casa. A aula era semanal com duração de uma hora e nos outros dias eu praticava as posturas que havia aprendido. Até minha casinha cair no dia que eu caí saindo de uma postura invertida. Ninguém conseguia fazer a postura completa – minhas companheiras de aula eram idosas e gostavam mais das aulas relaxantes rs. A professora se preocupou e me orientou como sair corretamente da postura. Infelizmente não me machuquei mas a queda fez um alto barulho, me senti muito envergonhada, decepcionada, pois havia treinado em casa. Fui motivo de riso até na próxima aula, e então desisti. Fiquei um tempo sem praticar, somente alongando um pouco todo dia, mas depois senti vontade de retornar, de evoluir e da necessidade física que a aula proporcionava. Porém não havia mais aulas. Então eu fui na Internet! É aí que entrou o Canal da Pri! Sinceramente, vi apenas duas outras aulas de outro canal, depois de assistir e praticar com a Pri pelo YouTube eu conheci yoga de verdade. Eu tomei gosto e prazer pela prática! Eu entendi porquê yoga é tão importante. Tenho depressão desde criança e distúrbios alimentares desde os 14. Tive muitas oscilações durante meu tratamento psicológico e isso influenciou minha saúde física, dentre as consequências uma foi a vontade de cuidar de mim, que diminuiu, e de anoréxica passei para sedentária e meu corpo hoje não está como deveria, muito menos como eu queria. Mas eu sempre valorizei a yoga e a destaquei com médicos e psicólogos. Eu conectei a saúde física à emocional, mental e espiritual. Eu somei a yoga ao meu tratamento – faz parte da minha terapia e da minha vida onde quer que eu vá! Hoje, prestes a completar 18 anos, eu não poderia estar mais grata pela yoga ,especialmente pelo Canal da Pri. Foi assistindo as videoaulas que eu mantive e tenho como praticar e aprender yoga – há uma grande variedade de vídeos temáticos, meditações e estilo de vida. Eu me identifiquei com a Pri e o modo como ela vê o mundo. Adoro acompanhá-la no Instagram. Muitas vezes eu coloco um vídeo para escutar a voz dela – é como uma amiga! E de longa data! Sou imensamente grata pelo trabalho da Pri e e o modo como o dispõe com paciência e dedicação na Internet – tornando possível levar a yoga de qualidade e com acessibilidade à todos.

O Yoga surgiu na minha jornada um tanto por acaso. Fui a um evento de meditação e como tinha algumas práticas de Yoga acabei me aventurando e obviamente cismei que queria fazer uma invertida. Vamos lá, vou fazer Yoga. Como minha rotina de viagens semanais não me permitia matricular em aulas fixas em um estudio de yoga, e confesso que o preço também assustava, resolvi procurar na web e encontrei você Pri, o anjo que caiu do youtube na minha vida, foi amor a primeira aula. Não sei se foi pelo tom da sua voz, pelo seu carinho em cuidar da gente mesmo a distância “pode cair gente, mas não vai se esputifar” ou se foi pela sua habilidade de se fazer presente mesmo no video, porque a gente bate altos papos. Só sei que já se passaram quase 2 anos e nos vemos com muita frequência. Sim, eu faço invertida, e hoje ela é bem sólida, mas vou sempre incrementando os desafios (o da vez é o pombo voador e o pavão ) e você está sempre aqui para me ajudar a encontrar “aquele ponto” entre não forçar demais mas seguir o desafio, seguir ganhando espaço interno, seguir evoluindo, “encontrando conforto no desconforto”, porque “tudo é temporário”. Com a nossa prática de yoga sinto que posso cair quantas vezes forem necessário, não importa, levantarei sempre com um sorriso no rosto, pronta para recomeçar e com o coração cheio de gratidão, pois estou viva! Namastê.

As aulas de yoga online da Pri fazem eu realmente parar, me reconectar com o meu corpo, e trazer a minha mente (que muitas vezes vai e volta) para o presente. Não consegui até hoje criar uma rotina de práticas, mas toda vez que eu me conecto com as aulas, eu me sinto acolhida e compreendida, sem cobranças, sem perfeição. As aulas do canal refletem aquilo que eu mais busco para mim: leveza! Obrigada, Pri, por nos proporcionar esses momentos de conexão e amor de uma forma tão natural e compreensiva. Sou muito grata ao seu trabalho!

A companho desde que o canal “era tudo mato” e hoje tem construções maravilhosas de amor, paz, gratidão, energia e ensinamentos. Encontrei a Pri no YouTube num momento complicado em que eu estava trabalhando e estudando e fazendo TCC e tudo era pura correria. Desenvolvi ansiedade, não conseguia dormir ou não conseguia acordar. Tive meu primeiro ataque de pânico quando resolvi tomar uma cafeína pra aguentar o dia e desde então convivo com estes males. Eu disse convivo porque aprendi mesmo a conviver. O canal me ajudou a perseguir o aqui e agora e não me preocupar tanto com o futuro; a diminuir os níveis de cortisol enquanto pratico as aulas e a (tentar) estar presente numa meditação. Ainda tenho ansiedade e pânico? Sim, e sei que vão sempre estar aqui comigo, mas agora sei o que posso fazer para que eles não me dominem, mas para que eu os tenha sob controle.

A Pri entra na minha casa todos os dias, se estou triste, feliz, c TPM ou comemorando algo incrível… não importa se a prática é de 5min ou de 1h7min, todos os dias vc está conosco, meus filhos já a reconhecem… já sonham com ela, ou simplesmente escutam a voz muito cedo enquanto dormem e por isso acham q sonham… Você nos ajudou a atravessar momentos complicados de uma mudança de vida, viemos do Brasil para Nova York e a Pri é nossa conexão com o português todos os dias. Ha uma sincronicidade Imensa entre a sua intenção da prática e a vivência do nosso dia, mesmo escolhendo aulas aleatoriamente, lá no meio a Pri nos da o melhor conselho.

Conheci o canal por acaso enquanto buscava técnicas de respiração para ajudar nas crises de ansiedade, já havia tentando fazer aulas de yoga online, porém sem sucesso. No Canal da Pri encontrei a playlist para iniciantes, comecei a praticar e a me encantar. A forma como a Pri instrui, além de ser acessível, transmite paz, confiança e amor. Hoje a yoga faz parte da minha rotina, há dias que meu corpo “pede” para fazer uma aula (rs), mas como nem todos os dias são flores o calendário tem me ajudado a manter a disciplina de praticar diariamente. A prática me permite controlar melhor a respiração e estou aos poucos aprendendo a controlar os pensamentos. Além disso, consigo notar melhoras físicas, que eu realmente não esperava e nem tinha como objetivo quando decidi começar. Sou extremamente grata.

Comecei a praticar com a Pri já há pelo menos uns 3 a 4 anos. Hoje o meu filho faz 15 anos. Há 4 anos neste dia mesmo antes dos meninos convidados para a festa do meu filho, o meu marido criou uma situação de conflito. Exagerou que os meninos iam jogar à bola e iriam destruir as árvores todas e que eu não me importava….como pode imaginar preparar uma festa requer trabalho, cria ansiedade para se ter a certeza que tudo corre bem. Esta discussão foi na presença do meu filho que quase queria desistir da festa. Enfim, graças a Deus a festa correu bem e esta situação de emoções mais negativas foi superada. Porém passaram-se vários dias e a minha pulsação mantinha-se muito alta, mesmo estando parada e o meu peito não parava de doer. Fui ao médico e este no seu diagnóstico disse que estava tudo bem com o meu coração e perguntou-me se tinha tido alguma situação de ansiedade e eu disse que achava que não… Quando voltei para casa refleti e lembrei-me que aquelas emoções tinham ficado em mim e ainda me doíam mesmo eu tendo a sensação de as ter esquecido. Procurei na internet sintomas parecidos com os meus e as possíveis soluções e aí encontrei o ioga! Mais tarde encontrei o canal da Pri e foi uma bênção. Todos os dias logo de manhã pratico consigo. Conheço-me muito melhor e aprendi a lidar com as emoções boas e menos boas. Aprendi a focar e a tentar ver as coisas como elas realmente são sem julgamento. Também tenho uma filha com 19 anos e está em Lisboa a tirar o seu curso superior…graças ao ioga a gestão dessa situação foi muito mais fácil. Num Natal o presente do meu marido e filhos foi o meu tapete de ioga onde já passei tantas horas. Por isso respondi ao mail para mostrar toda a minha gratidão, paz e alegria. Envio um desenho feito pelo meu filho a brincar comigo por causa do ioga. O fato do tapete ter sido oferecido pelos meus filhos e marido mostra que através do ioga crescemos e nos tornamos árvores e com ramos fortes onde é saboroso descansar e ficar em paz.

Eu descobri o seu canal por acaso… na verdade acho que nada é por acaso, tudo tem um motivo pra acontecer rs. Enfim, eu sempre gostei de me exercitar. Lembro que eu tinha acabado de terminar uma sequência de exercícios em casa e precisava relaxar profundamente. Fiz uma busca no YouTube e encontrei a Pri. Depois daquele primeiro vídeo de relaxamento, não parei mais de assistir as aulas! Elas se tornaram parte da minha rotina. Houve um momento em que as aulas fizeram uma diferença enorme na minha vida. Eu tive SPA síndrome do pensamento acelerado. Não dormia direito, sempre com dores no corpo e extremamente cansada! As aulas foram um dos remédios que me ajudaram a superar esse momento difícil. Fazer as aulas de olhos fechados seguindo somente o som da voz, me traz uma paz imensa! Hoje eu aproveito a vida de forma mais suave e tranquila e sempre que estou em situações difíceis procuro lembrar das mensagens da Pri e isso me acalma! Parabéns pelo seu trabalho! Obrigada por dedicar parte do seu tempo para ajudar outras pessoas!

Eu comecei a fazer yoga por causa de um programa fitness. Na época, tinha cismado que precisava emagrecer, achava que meu corpo estava “errado”. Mas acabei gostando de yoga. Aí fui procurar mais informações, e caí no Canal da Pri, num vídeo onde ela falava de yoga e menstruação. Gostei do jeito que ela explicou e comecei a separar aulas para fazer em casa. Aí me apaixonei pela prática! A ideia de mudar meu corpo foi embora e passei a sentir uma conexão muito forte comigo mesmo. A Pri explica de um jeito muito didático, passando confiança e simpatia para nós aqui do outro lado da tela. Hoje ela me acompanha nas minhas manhãs com seu jeito caloroso e cheio de alegria. Por mais que tenha buscado outras fontes de yoga na minha vida, confesso que o Canal da Pri é ainda o meu favorito por causa da leveza e da seriedade, que, nesse caso, andam de mãos dadas.

Olá, me chamo Natália Angelo e me formei em moda, sempre sonhei em ser estilista e nada me faria mudar de idea… Bom, nada até ver a realidade de alguns processos na cadeia de confecção. Mas encurtando a história, além de algumas decepções com a carreira, um problema de saúde me levou a tomar uma atitude. Sempre fui magra e achava que apenas por isso eu já era saudável, porém por conta do hipotireoidismo, eu, que nunca fui muito chegada prática física de nada, me vi obrigada a buscar uma vida mais saudável. Não me encontrava em nada, achei o PoleDance uma alternativa que me agradou, e como complemento iniciei a prática do Yoga. Claro, me apaixonei tanto que resolvi me aprofundar no conhecimento dessas duas práticas.
Mas falando sobre Yoga e o Canal da Pri, só tenho a agradecer. Não tinha condições financeiras para pagar aulas de yoga, pois são muito caras aqui em São Paulo. Procurei no YouTube e vi o Canal da Pri ensinando a fazer a sirsassana 1, pois amei demais! Me senti com uma professora ao meu lado me ensinando. Quase não precisa olhar pra tela do video durante as aulas, apenas com o áudio eu conseguia realizar a maioria das aulas, claro, sempre respeitando meus limites e meu corpo. Pra todos que falo sobre Yoga eu recomendo as aulas do Canal. Tem de tudo um pouco e é pra todo mundo! Muito feliz de ter a Pri na minha jornada !!